Brosse à dents : comment la choisir ?
Élément essentiel d'une bonne hygiène bucco-dentaire, la brosse à dents constitue un véritable incontournable de nos salles de bain. Elle intervient idéalement 3 fois par jour (après chaque repas) pour permettre d'éliminer les restes alimentaires mais aussi les bactéries responsables du tartre et de la plaque dentaire. Se brosser les dents étant un geste indispensable pour conserver une bonne santé bucco-dentaire, il convient de bien choisir sa brosse à dents. Notre pharmacie vous propose un très large choix de brosses à dents : manuelle, électrique, souple, medium, dure... Vous avez du mal à vous y retrouver et à savoir vers laquelle vous tourner ? Nos experts vous délivrent tous leurs conseils dans ce guide pour vous aider à trouver la brosse à dents qui vous convient !
Le classique : la brosse à dents manuelle
Accessible aussi bien par son prix que par son utilisation, la brosse à dents manuelle compte toujours autant d'adeptes. Dès lors que son utilisateur connaît la bonne technique de brossage et suit les préconisations de son dentiste, ce type de brosse à dents permet de réaliser jusqu'à 600 mouvements par minute et un brossage efficace.
Souple, medium ou dure ?
Les brosses à dents manuelles sont réparties dans 3 catégories principales, déterminées par la densité des poils : souple, medium et dure. Très largement conseillée par les dentistes, la brosse à dents souple est la plus à même de respecter l'émail des dents tout en offrant un nettoyage optimal. Elle convient parfaitement aux personnes ayant les gencives sensibles, par exemple les femmes enceintes qui peuvent être sujettes aux inflammations et aux saignements de gencives durant la grossesse. Des versions extra-souples sont également proposées.
La brosse à dents medium, pour sa part, peut convenir aux personnes qui ne rencontrent pas de problème bucco-dentaire particulier et qui ne sont pas concernées par la sensibilité dentaire. Les poils de la brosse à dents medium sont plus épais que ceux de la brosse à dents souple.
Peu conseillée par les dentistes car jugée trop agressive pour l'émail et les gencives (risque de rétractation puis déchaussement des dents), la brosse à dents dure est réservée à des cas très spécifiques. Par conséquent, évitez d'utiliser une brosse à dents dure sans accord préalable de votre dentiste.
Que vous choisissiez une brosse à dents souple, medium ou dure, il est important de vous assurer que sa tête s'adapte à votre bouche et atteigne les zones les plus étroites sans difficulté. Privilégiez un manche ergonomique, éventuellement recouvert d'un revêtement antidérapant, pour une prise en main optimale et un usage facile au quotidien.
La brosse à dents enfant
L'hygiène bucco-dentaire commence dès le plus jeune âge, idéalement lorsque les premières dents font leur apparition. Cela permet à l'enfant d'intégrer les bons gestes le plus tôt possible. Ainsi, le brossage des dents peut être initié à partir de 1 an, avec une brosse à dents souple spécialement conçue pour les tout-petits. Commencez par un brossage des dents à l'eau puis, vers l'âge de 2 ans ou selon les recommandations de votre dentiste, introduisez un dentifrice pour enfant.
La brosse à dents pour enfant est généralement pensée pour encourager une utilisation quotidienne et s'adapter aux besoins des plus jeunes : design coloré, motifs, manche ergonomique, petite tête... Quand l'enfant arrive à l'âge de 7-8 ans, vous pouvez poursuivre le brossage avec la brosse à dents manuelle, ou passez à la brosse à dents électrique, souvent plus attractive.
Chirurgie dentaire, parodontite, voyage : les brosses à dents spécifiques
Dans certaines situations, la brosse à dents habituelle doit être remplacée provisoirement par une brosse à dents spécifique. Ainsi, si vous avez subi une chirurgie dentaire, vous devrez utiliser une brosse à dents chirurgicale jusqu'à complète cicatrisation des tissus. Ce type de brosse à dents manuelle se caractérise par des poils très fins conçus pour limiter les sensations douloureuses ou d'inconfort qui peuvent survenir lors du brossage après une chirurgie.
Parmi les brosses à dents spécifiques, vous trouverez également la brosse à dents orthodontique. Celle-ci s'adresse aux personnes qui portent un appareil dentaire et qui ont besoin de bien nettoyer les arcs et les brackets composant l'appareil. De par l'implantation des poils, la brosse à dents orthodontique élimine efficacement les restes alimentaires et les dépôts de tartre qui s'accumulent autour des bagues.
Si vous êtes atteint d'une parodontite, le traitement et les soins effectués par votre dentiste pourront être complétés par l'usage d'une brosse à dents spéciale. La brosse à dents pour parodontite est généralement extra-souple afin de ne pas fragiliser davantage les gencives et aggraver la sensibilité dentaire induite par cette pathologie. Conseillée pour le brossage quotidien, elle peut aussi intervenir après une intervention chirurgicale visant à traiter la parodontite (greffe par exemple).
Pour partir en voyage, vous préférerez sans doute emporter une brosse à dents plus compacte que votre brosse à dents de tous les jours. Dans ce cas, la brosse à dents de voyage est la meilleure option. Elle peut être pliable, vous permettant de gagner de la place dans votre trousse de toilette, ou présentée dans un petit kit avec un dentifrice miniature et, parfois, des accessoires comme du fil dentaire ou des brossettes interdentaires (Kit voyage Curaprox par exemple). Pour une hygiène optimale, privilégiez une brosse à dents de voyage dotée d'un petit capuchon de protection.
Vous êtes engagé dans une démarche éco-responsable ? Votre brosse à dents peut s'adapter à vos convictions. En effet, de plus en plus de marques proposent des brosses à dents en bambou ou bioplastique qui peuvent être ensuite compostées ou recyclées, limitant l'impact environnemental. Le plus souvent, les brosses à dents éco-responsables sont présentées dans des emballages en carton, voire sans aucun emballage.
Brosse à dents électrique : la technologie au service du brossage
Si elle représente un investissement plus important que la brosse à dents manuelle, cela n'empêche pas la brosse à dents électrique de séduire de plus en plus d'utilisateurs et d'être recommandée par les dentistes. Et pour cause : la brosse à dents électrique met la technologie au service de votre hygiène bucco-dentaire grâce à des fonctionnalités toujours plus avancées.
Points forts de la brosse à dents électrique
Son efficacité contre la plaque dentaire est le premier critère avancé par les experts pour vous encourager à utiliser une brosse à dents électrique. Ainsi, en fonction des modèles, la brosse à dents électrique serait capable d'éliminer 2 à 5 fois plus de plaque dentaire qu'une brosse à dents manuelle. Cette efficacité tient du fait qu'elle atteint plus facilement les zones difficiles, en particulier les espaces interdentaires.
Autres arguments de taille : la brosse à dents électrique est associée à un moindre risque de saignements des gencives et permet également d'adapter le brossage à tous les besoins en changeant simplement la tête de la brosse. Ainsi, vous pouvez l'utiliser quel que soit votre objectif ou votre problématique bucco-dentaire : blancheur, gencives sensibles, nettoyage professionnel, etc. De plus, la brosse à dents électrique convient aussi bien aux adultes qu'aux enfants à partir de 3 ans.
Principales fonctionnalités d'une brosse à dents électrique
De plus en plus innovante, la brosse à dents électrique est véritablement conçue pour optimiser le brossage des dents et garantir une hygiène bucco-dentaire irréprochable. Pour cela, elle s'appuie sur des fonctionnalités que l'on ne retrouve pas avec une brosse à dents manuelle.
Tout d'abord, il faut savoir qu'il existe plusieurs catégories de brosses à dents électriques. Celles-ci se distinguent par les mouvements qu'elles exercent au cours du brossage :
- la brosse à dents électrique rotative tourne sur elle-même ;
- la brosse à dents électrique oscillo-rotatoire bouge de haut en bas tout en tournant sur elle-même ;
- la brosse à dents électrique sonique vibre et effectue entre 15 000 et 35 000 mouvements par minute.
Le minuteur est la fonctionnalité intégrée à toutes les brosses à dents électriques. Il garantit de respecter les 2 minutes de brossage préconisées par l'Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire (UFSBD). Certains minuteurs sont associés à des pauses dans les mouvements de la brosse, celles-ci indiquant de changer de zone de brossage.
Certains modèles de brosses à dents électriques offrent plusieurs modes de brossage et donnent la possibilité d'adapter la vitesse ainsi que l'intensité du brossage. Un capteur de pression peut également être présent et se manifester par le biais d'un voyant lumineux, d'une vibration ou d'un signal sonore. L'objectif de ce capteur est d'avertir l'utilisateur de la brosse à dents électrique quand le brossage est trop fort et donc potentiellement néfaste pour l'émail et les gencives. Il peut aussi alerter si la pression est trop faible et ne suffit pas à assurer un bon nettoyage des dents.
Finalement, de plus en plus de marques développent des brosses à dents électriques connectées qui se connectent à un smartphone grâce à la technologie Bluetooth. Ces brosses à dents sont associées à une application mobile à installer sur le téléphone. L'application peut accompagner le brossage en direct pour une plus grande efficacité, et analyser de nombreux paramètres : positionnement de la brosse, pression exercée, durée du brossage, zones nettoyées, quantité de plaque dentaire retirée... Selon les résultats obtenus, l'utilisateur sait si le brossage est efficace ou s'il doit y apporter des améliorations.
Comment bien se brosser les dents ?
Idéalement, il convient de se brosser les dents après chaque repas principal. En pratique, cela peut être compliqué de se brosser les dents après le déjeuner, surtout si vous êtes au travail et ne pouvez pas accéder à un espace adapté. Aussi, la plupart des gens se brossent les dents 2 fois par jour, le matin et le soir.
Pour effectuer un bon brossage, il convient de brosser la mâchoire supérieure et la mâchoire inférieure séparément et de passer les poils sur les 3 faces principales des dents : intérieure, extérieure et masticatoire. Il est recommandé de brosser avec un mouvement allant de la gencive vers la dent (du rouge vers le blanc) et en plaçant la brosse à un angle de 45 °C. Cette technique de brossage, préconisée par l'UFSBD, est celle à adopter si vous utilisez une brosse à dents manuelle.
Si vous avez choisi une brosse à dents électrique, sachez que chaque modèle a été pensé pour respecter les recommandations de l'UFSBD. Toutefois, elle ne fait pas pour autant le travail toute seule et il faut veiller à accompagner son mouvement afin de préserver les dents et les gencives.
Pour rappel : une bonne hygiène bucco-dentaire ne se limite pas au choix de la brosse à dents. En effet, il est important d'utiliser un dentifrice adapté à ses besoins et de compléter le brossage avec un bain de bouche, du fil dentaire ou des brossettes interdentaires. Ainsi, vous éliminerez un maximum de restes alimentaires et de dépôts entre les dents.
A quelle fréquence changer de brosse à dents ?
Pour que le brossage reste efficace, l'UFSBD conseille de changer de brosse à dents manuelle tous les 3 mois, soit 4 brosses à dents par personne au cours d'une année. En effet, une brosse à dents neuve peut éliminer jusqu'à 30 % de plaque dentaire en plus qu'une brosse à dents utilisée depuis 3 mois.
Dans le cas de la brosse à dents électrique, il convient de changer la tête de la brosse (brossette) tous les 3 mois également, ou plus tôt si elle présente des signes d'usure. A noter : certaines brossettes pour brosse à dents électrique ont des poils qui perdent leur coloration au fil des brossages. Cela constitue un bon indicateur pour savoir quand le moment est venu de remplacer la brossette.
Conclusion
Le choix d'une brosse à dents est loin d'être anodin, tant cet accessoire participe au maintien d'une bonne hygiène et santé bucco-dentaire. Que ce soit dans les rayons de votre pharmacie ou sur une pharmacie en ligne, vous trouverez un large choix de modèles. Brosse à dents manuelle ou brosse à dents électrique ? Chacune a des avantages et un usage qui lui sont propres. Pour une brosse à dents manuelle, préférez-la souple afin de limiter les dommages sur vos dents et vos gencives. Vous voulez tester la brosse à dents électrique ? Commencez par un modèle simple disposant des fonctionnalités de base avant de vous laisser tenter par les brosses à dents électriques plus high-tech. Dans tous les cas, changez votre brosse à dents ou la brossette de manière régulière et brossez-vous les dents pendant 2 minutes, minimum 2 fois par jour.
AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation vous sont proposés par l'équipe de la Pharmacie des Drakkars. Ils sont souvent tirés de notre expertise ainsi que d'ouvrages et sites Internet de référence et sont en majeure partie confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif et ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Au moindre doute ou pour tout usage des huiles essentielles, des hydrolats et des plantes, consultez un médecin.
