Comment éviter et enlever les taches brunes ?
En dermatologie, les taches brunes font partie des problématiques les plus fréquentes. Aussi appelées taches pigmentaires ou lentigos, elles peuvent toucher tout le monde, indépendamment du phototype, de la carnation et de la nature de la peau (sèche, mixte, grasse, normale). Si ces taches sont sans gravité, elles peuvent induire une certaine gêne esthétique, surtout lorsqu'elles s'aggravent avec le temps. Pour vous permettre d'en savoir plus sur le sujet des taches pigmentaires, les pharmaciens de la Grande Pharmacie des Drakkars vous en expliquent les causes, comment les prévenir et les différents moyens de les faire disparaître pour retrouver une peau uniforme.
Mécanisme de pigmentation de la peau
L'apparition des taches sur la peau est liée à un trouble de la pigmentation cutanée. Avant de se pencher sur leur prévention et leur traitement, il est important de comprendre comment se déroule le processus de pigmentation de la peau.
Les mélanocytes sont à l'origine de la pigmentation de la peau. Ces cellules épidermiques assurent la production de mélanine, la molécule responsable de la coloration de la peau. On distingue en fait 2 types de mélanines : l'eumélanine (noire ou marron foncé) et la phaéomélanine (rouge ou rousse). Elles sont présentes dans des proportions qui varient d'un individu à l'autre. Lors de l'exposition de la peau au soleil, les rayons UV et les médiateurs biologiques présents dans les cellules viennent stimuler le mécanisme de pigmentation. La mélanine est alors sécrétée par les mélanocytes puis distribuée dans les différentes couches de la peau, jusqu'à sa surface.
Parfois, les mélanocytes produisent une quantité de mélanine trop importante ou, au contraire, insuffisante. Ces phénomènes entraînent pour l'un des amas de pigments, pour l'autre une dépigmentation (vitiligo par exemple), ce qui se traduit par des taches brunes ou blanches sur la peau. Certaines parties du corps sont plus à risque que d'autres : visage, décolleté, mains. On distingue 3 étapes dans l'évolution d'une tache pigmentaire :
- la tache naissante : le surplus de mélanine remonte à la surface de la peau et perturbe l'uniformité du teint, sans que la tache soit pour autant visible à l’œil nu ;
- la tache installée : les pigments en surplus atteignent les couches supérieures de la peau et les taches deviennent visibles ;
- la tache récurrente : les taches peuvent être éliminées en surface, mais les mélanocytes présentent un dérèglement et ces taches peuvent réapparaître n'importe quand, surtout en cas d'exposition au soleil.
Taches brunes : quelles sont les causes ?
Différents facteurs peuvent être responsables d'un dysfonctionnement des mélanocytes et, par conséquent, des taches pigmentaires. Connaître ces facteurs est essentiel et constitue le meilleur moyen de s'en prémunir.
Le soleil, premier coupable
L'exposition au soleil est la principale cause de l'apparition de taches sur la peau. En effet, les UV, et plus particulièrement les UVA, provoquent ce que l'on appelle le photovieillissement cutané et viennent altérer la répartition de la mélanine. Celle-ci se concentre alors sur des zones localisées et forme des lentigos solaires ou lentigos actiniques, autrement dit des taches de soleil. Si vous vous exposez au soleil, il est donc primordial d'utiliser une protection solaire adaptée à votre peau et de l'appliquer régulièrement en quantité suffisante.
Le vieillissement et le stress oxydatif
Le vieillissement de la peau, provoqué entre autres par les radicaux libres, est également un facteur favorisant des taches brunes. Dans ce cas, on parle de taches de vieillesse ou lentigos séniles. Les radicaux libres sont libérés dans l'organisme lors de la métabolisation de l'oxygène. Ils viennent déstabiliser les cellules et provoquent une réaction d'oxydation que l'on appelle attaque radicalaire ou plus communément stress oxydatif.
La production de radicaux libres peut être induite par l'exposition au soleil, la pollution, le tabac mais aussi l'anxiété, le stress ou une alimentation déséquilibrée. Ils entraînent une surcharge dans les cellules de la peau, qui génère ensuite un vieillissement prématuré, une dégradation du collagène, des imperfections et des taches pigmentaires. Pour aider votre organisme à lutter contre les radicaux libres, enrichissez votre alimentation d'aliments antioxydants (fruits et légumes) et tournez-vous éventuellement vers un complément alimentaire pour compléter vos apports.
Les hormones
Les variations hormonales, principalement chez les femmes, peuvent être responsables des taches brunes. Ainsi, l'usage d'un contraceptif hormonal (pilule, patch, implant...), la grossesse et la ménopause sont des facteurs couramment mis en cause dans l'apparition des taches. Les femmes enceintes, notamment, peuvent être touchées par le mélasma ou masque de grossesse. Il s'agit d'une hypermélanose localisée sur les pommettes, le front et le dessus des lèvres. Le mélasma est un type de tache très difficile à éliminer et peut persister plusieurs années.
Les cicatrices
Marque d'acné, piqûre de moustique ou encore brûlure sont des atteintes cutanées qui provoquent une réaction inflammatoire. Celle-ci produit ensuite des enzymes qui, associées aux UV, augmentent les risques de taches brunes. L'acné, les piqûres et les brûlures peuvent aussi générer des sensations d'inconfort, notamment des démangeaisons, incitant au grattage. Or, le fait de gratter induit un risque d'infection mais aussi de cicatrice, et donc de tache pigmentaire. Si vous y êtes confronté, il faudra donc veiller à utiliser des soins spécifiques pour apaiser la peau et soutenir sa régénération. L'idéal : se tourner vers une crème cicatrisante dotée d'un indice de protection solaire.
Comment prévenir les taches sur la peau ?
Plusieurs mesures préventives ont pour but de réduire les risques de taches pigmentaires. Elles reposent essentiellement sur une bonne routine de soin de la peau, l'utilisation d'une protection solaire et une hygiène de vie équilibrée.
Routine beauté pour éviter les taches
Un rituel de soin complet et adapté à votre type de peau est la première étape pour prévenir les taches brunes. En Asie, où cette problématique cutanée fait figure d'ennemi numéro 1, les femmes ont adopté des gestes précis et pratiquent le layering (millefeuille), une méthode qui vise à appliquer plusieurs produits dans un ordre donné. Objectif : une peau nette, plus forte face aux agressions extérieures et mieux protégée contre les taches.
Le soir, optez pour le double nettoyage. Démaquillez d'abord votre peau avec une huile, un baume ou un lait démaquillant pour éliminer les impuretés liposolubles, le maquillage et l'excès de sébum. Utilisez ensuite un nettoyant moussant pour retirer les impuretés hydrosolubles et les particules de pollution. Séchez votre peau et appliquez une lotion pour apaiser, hydrater et rafraîchir.
Une fois démaquillée et nettoyée, la peau est prête à recevoir un sérum, soin concentré en actifs pour cibler un besoin précis. Vous pouvez choisir un sérum anti-taches mais aussi un sérum hydratant ou anti-âge. Associez-le à une crème pour de meilleurs résultats.
1 à 2 fois par semaine, en fonction de votre type de peau et de sa sensibilité, effectuez un gommage puis un masque. Le gommage a pour but de booster le renouvellement cellulaire et contribue à éliminer les amas de pigments responsables des taches. Il uniformise le grain de peau et redonne de l'éclat. Vous avez le choix entre 2 types de gommage : le gommage mécanique, composé de particules exfoliantes, et le gommage enzymatique ou chimique, à base d'acides (AHA, BHA, PHA). Si vous avez une peau épaisse et peu sensible, vous pouvez vous tourner vers une lotion exfoliante quotidienne. Concernant le masque, il en existe pour tous les besoins : hydratant, purifiant, raffermissant, régénérant, etc.
L'indispensable protection solaire
Utiliser une protection solaire est indispensable pour prévenir les taches brunes. Si vous souhaitez vous prémunir des taches, il est conseillé d'intégrer une crème solaire à votre routine de soin quotidienne, même en cas d'exposition indirecte ou de courte durée, quand le temps est couvert ou si vous vivez en ville. Vous pouvez choisir une crème de jour disposant d'un SPF 30 minimum ou une crème solaire d'un indice de protection plus élevé et à la texture adaptée à votre type de peau. N'hésitez pas à porter un chapeau à larges bords ou une casquette pour renforcer la protection.
Adopter une bonne hygiène de vie
L'hygiène de vie a un impact non négligeable sur la peau et participe à la prévention des taches brunes. Ainsi, il est important d'avoir un régime alimentaire varié et équilibré en limitant notamment les aliments gras et sucrés. En parallèle, veillez à pratiquer une activité physique régulière, choisie selon vos goûts et vos capacités pour en faire une habitude plaisante plutôt qu'une corvée. Évitez le tabac et l'alcool qui induisent un stress oxydatif et dégradent la qualité de la peau.
En favorisant le développement des radicaux libres, le stress peut altérer l'état de la peau et la rendre plus vulnérable aux taches. Vous pouvez apprendre à gérer le stress par le biais de diverses techniques comme la méditation, la sophrologie, le yoga, la cohérence cardiaque...
Soins anti-taches : comment choisir ?
Dans certains cas, la prévention ne suffit pas et les taches brunes font leur apparition sur la peau. Aujourd'hui, de nombreux soins anti-taches sont disponibles en pharmacie et parapharmacie pour corriger les taches pigmentaires. Avant de modifier votre routine beauté pour y intégrer des soins anti-taches, nous vous recommandons de prendre rendez-vous avec un dermatologue afin de définir le type de tache auquel vous êtes confronté et bénéficier de conseils personnalisés. Pensez également à faire surveiller vos taches (couleur, bords, épaisseur) pour vous assurer qu'elles n'évoluent pas en lésions précancéreuses.
Soins dépigmentants et éclaircissants
Le rôle d'un soin anti-taches est d'atténuer les taches pigmentaires et prévenir leur réapparition. Il fonctionne le plus souvent en régulant la production de mélanine, ce qui favorise l'atténuation des taches. Un soin anti-taches efficace combine 4 effets : l'exfoliation, l'inhibition de la tyrosinase (enzyme qui contrôle la fabrication de mélanine), une action anti-inflammatoire et une action antioxydante.
À noter : pour lutter contre les taches brunes, il est essentiel de faire preuve d'assiduité et de patience lors de l'utilisation des soins dépigmentants et éclaircissants. En effet, plus une tache est ancienne et profonde, plus elle sera difficile à atténuer. En moyenne, comptez 2 à 3 mois d'utilisation régulière de votre soin anti-taches pour observer les premiers résultats.
Soins anti-taches naturels
Vous êtes plutôt tourné vers le naturel et les méthodes douces pour le soin de la peau ? La phytothérapie et l'aromathérapie peuvent vous aider à combattre les taches pigmentaires, mais elles demandent du temps et, encore une fois, de la patience. Le citron, le pissenlit et le lys blanc sont connus pour leur effet anti-taches et leurs bienfaits sur l'éclat de la peau. Attention : le citron peut être utilisé pur en application locale sur les taches, uniquement le soir, en appliquant une crème solaire le lendemain matin.
Si vous aimez la cosmétique maison, vous pouvez fabriquer votre soin anti-taches sur-mesure. Dans une base d'huile de germe de blé ou de rose musquée, ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de livèche. Celle-ci contient des phtalides, des composés aux propriétés éclaircissantes et détoxifiantes. Elle permet d'éliminer progressivement les excès de pigments à l'origine des taches brunes.
Soins sur prescription médicale
Lorsque les taches pigmentaires résistent aux cosmétiques, votre dermatologue peut vous prescrire un soin plus concentré, avec des actifs dosés en fonction de la nature des taches, de votre type de peau et de votre âge. Ces soins anti-taches peuvent contenir de l'hydroquinone, des dermocorticoïdes, de l'acide glycolique ou de la trétinoïne. Ils sont disponibles uniquement sur ordonnance et peuvent se révéler irritants pour la peau. Il convient donc de se montrer vigilant lors de l'utilisation et de ne pas faire l'impasse sur la protection solaire au quotidien.
Techniques esthétiques et dermatologiques
En dernier recours, dans les cas de taches brunes persistantes ou de préjudice esthétique important, votre dermatologue pourra vous proposer une technique dermato-esthétique pour éliminer les taches. Chaque méthode s'accompagne de contraintes, nécessite plusieurs séances et ne peut être effectuée qu'en dehors des saisons d'ensoleillement.
Le peeling chimique
Dans un premier temps, le peeling chimique sera privilégié. Cette technique consiste à appliquer un acide à la surface de la peau pour une exfoliation plus ou moins profonde. Il s'agit, le plus souvent de l'acide trichloracétique. Avec le peeling chimique, les taches pigmentaires sont brûlées, ce qui entraîne la formation d'une croûte qui va sécher puis se détacher, emportant avec elle la mélanine en excès. Selon le dosage administré, le peeling chimique peut être inconfortable voire douloureux. Dans les mois qui suivent, il est formellement déconseillé de s'exposer au soleil.
La dermabrasion
La dermabrasion est similaire au peeling mais plus agressive. Elle repose sur une sorte de « ponçage » de la peau qui élimine les couches superficielles de l'épiderme. En raison des problèmes de cicatrisation qui peuvent survenir, cette technique est déconseillée aux personnes ayant la peau fine.
Le laser
Pour les peaux claires avec des taches marquées et visibles, le laser est particulièrement adapté. Il vient détruire les mélanocytes, favorisant la disparition des taches pigmentaires. Attention, le laser n'empêche pas les risques de récidive des taches.
La cryothérapie
Comme le laser, la cryothérapie est indiquée chez les personnes ayant la peau claire, car cette carnation permet de cibler les taches brunes de manière précise. Elle consiste à appliquer de l'azote liquide sur les taches pour détruire les amas de pigments. La cryothérapie peut procurer une sensation de froid et de légers picotements, sans douleur.
Conclusion
Plusieurs facteurs peuvent être à l'origine de l'apparition de taches sur la peau. C'est le cas du soleil, du vieillissement, des variations hormonales ou encore des marques résiduelles d'acné, de piqûre d'insecte ou de brûlure. Elles ne sont pas visibles à l’œil nu au premier stade de leur développement mais peuvent rapidement ternir le teint et entraîner une gêne esthétique. Quelques gestes simples au quotidien permettent de prévenir les taches brunes, mais ils ne suffisent pas toujours. Aussi, des soins anti-taches aux propriétés dépigmentantes et éclaircissantes sont conseillés pour corriger les taches brunes et éviter leur réapparition. Si les taches persistent et résistent à ces soins, un dermatologue pourra prescrire un produit plus concentré ou proposer une intervention dermato-esthétique.
AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation vous sont proposés par l'équipe de la Pharmacie des Drakkars. Ils sont souvent tirés de notre expertise ainsi que d'ouvrages et sites Internet de référence et sont en majeure partie confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif et ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Au moindre doute ou pour tout usage des huiles essentielles, des hydrolats et des plantes, consultez un médecin.
