Hypersudation : que faire ?
L'hypersudation ou hyperhidrose est un phénomène qui peut toucher n'importe qui. Il survient quand une personne transpire de façon excessive au niveau des aisselles, des pieds ou encore des mains.
La transpiration, c'est tout à fait normal. C'est un mécanisme du corps humain, provoqué par les glandes sudoripares qui permet de maintenir une température corporelle correcte. En moyenne et sans souffrir d'hyperhidrose, on transpire 0,5 litres de sueur par jour.
En soi, l'hypersudation n'a rien de grave mais peut occasionner une gêne sociale importante et entraver certains mouvements de la vie quotidienne (serrer la main, tenir un volant ou un objet...). L'hypersudation ou hyperhidrose peut également être responsable de l'apparition de mycoses, de verrues et d'une déshydratation en période de fortes chaleurs.
Quelles sont les causes de l'hypersudation ?
L'hypersudation ou hyperhidrose aurait pour origine un dérèglement du système nerveux ou des prédispositions génétiques, même s'il ne s'agit pour l'instant que d'hypothèses. Il existe en revanche des facteurs déclenchants avérés de la transpiration excessive :
- la ménopause ;
- le surpoids et l'obésité ;
- l'anxiété ;
- certaines maladies telles que l'hyperthyroïdie, le lymphome ou la maladie de Parkinson ;
- la prise de certains médicaments.
Comment prévenir et traiter l'hypersudation ?
Si vous souffrez d'hyperhidrose, ou transpiration excessive, il existe quelques techniques qui permettront à votre corps de mieux réguler ce phénomène :
- Soignez votre alimentation : évitez l'alcool, les boissons chaudes et les épices qui activent généralement la transpiration ;
- portez des vêtements en fibres naturelles, de préférence amples ;
- portez des chaussures en cuir ou en toile plutôt qu'en plastique ;
- séchez-vous correctement après la douche pour éviter les mycoses et les mauvaises odeurs ;
- utilisez si vous le souhaitez un absorbeur d'odeurs ;
- lavez-vous avec un savon doux ;
- vous pouvez utiliser de l'antitranspirant, mais attention à la composition de certains produits qui peuvent être irritants pour la peau. N'hésitez pas à demander conseil à votre médecin ou votre pharmacien.
Si malgré toutes ces mesures vous souffrez toujours de transpiration excessive, ou si votre hypersudation est apparue brutalement et s'accompagne de fièvre, d'une perte de poids ou encore de douleurs thoraciques, n'hésitez pas à consulter. Il existe des traitements efficaces pour régler l'hyperhidrose.
AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation vous sont proposés par l'équipe de la Pharmacie des Drakkars. Ils sont souvent tirés de notre expertise ainsi que d'ouvrages et sites Internet de référence et sont en majeure partie confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif et ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Au moindre doute ou pour tout usage des huiles essentielles, des hydrolats et des plantes, consultez un médecin.
