Rhume printanier : attention aux changements de température !

En ce moment, les températures s'adoucissent et l'on peut être tenté de se découvrir un peu vite, en particulier dans la matinée ou la soirée. Mais attention : les changements de température peuvent favoriser l'apparition, entre autres, d'un rhume printanier dont on se passerait bien.

Qu'est-ce que le rhume printanier ?

Également appelé rhinite virale ou aiguë, le "rhume" est une expression qui regroupe plusieurs virus responsables d'une inflammation des fosses nasales, mais aussi d'éternuements, d'une congestion ou d'un écoulement du nez. Cette maladie virale se transmet principalement par contagion respiratoire, en particulier lorsque le système immunitaire est affaibli.

Comment éviter d'attraper le rhume au printemps ?

• Ne vous découvrez pas trop vite. La chaleur nous fait parfois transpirer. Dans ce cas, on devient plus sensible à une baisse de température et donc aux virus ;
• gardez toujours une veste sur vous : même si les températures sont douces l'après-midi, les matins et les soirées restent encore un peu frais ;
• aérez régulièrement les pièces de votre maison, en particulier de votre chambre. Ainsi, les virus et autres micro-organismes indésirables tels que ceux du rhume se développeront moins facilement ;
• renforcez votre système immunitaire : buvez de l'eau, mangez des fruits et des légumes, faites du sport et tournez-vous vers des compléments alimentaires si besoin, toujours après avoir demandé conseil à votre médecin ou votre pharmacien ;
• évitez les endroits surpeuplés tels que les transports en commun en heure de pointe, les concerts, les magasins... Ces lieux favorisent la transmission de virus tels que le rhume. Si vous devez tout de même vous y rendre, n'hésitez pas à porter un masque ;
• lavez-vous régulièrement les mains, pendant 30 secondes, en ne négligeant pas le dessous des ongles et les poignets ;
• dormez bien : un sommeil réparateur permet de renforcer les défenses immunitaires et donc de tenir éloignées les maladies telles que le rhume.

AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation vous sont proposés par l'équipe de la Pharmacie des Drakkars. Ils sont souvent tirés de notre expertise ainsi que d'ouvrages et sites Internet de référence et sont en majeure partie confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif et ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Au moindre doute ou pour tout usage des huiles essentielles, des hydrolats et des plantes, consultez un médecin.