Tout savoir sur la toux

Réflexe naturel de défense aussi agaçant que nécessaire, la toux se fait entendre un peu partout autour de nous, peu importe la période de l'année. Toux chronique, toux grasse, toux sèche, toux aigüe... Elle peut être due à une infection, une irritation, un reflux gastro-œsophagien, une maladie chronique des poumons ou encore une bronchite. La Pharmacie des Drakkars vous explique tout sur la toux, ses causes et comment la soulager !

Qu'est-ce que la toux ?

La toux est une brusque expiration de l'air contenu dans les poumons lorsque les voies respiratoires sont irritées ou encombrées. Ce réflexe physiologique est induit par l'activation de récepteurs situés au niveau de la muqueuse de la trachée et des bronches, qui déclenchent alors les muscles intercostaux et ceux du diaphragme pour évacuer les agents irritants ou les mucosités. Elle ne présente pas nécessairement de danger pour la santé mais peut être le signe d'une maladie potentiellement grave.

Les causes de la toux peuvent être diverses et variées :

• une infection virale ;
• un reflux gastro-œsophagien ;
• la présence d'un corps étranger dans les voies respiratoires ;
• la prise de certains médicaments ;
• l'asthme ;
• ou encore une allergie.

Il existe différents types de toux : 

• la toux irritative et sans crachats, dite sèche, qui peut être provoquée par une irritation des voies respiratoires, une maladie de la sphère ORL ou encore l'inhalation d'un corps étranger ;
• la toux grasse ou productive, qui s'accompagne de crachats, due à une infection pulmonaire ou à une bronchite, par exemple ;
• la toux aigüe, si elle dure moins de 3 mois ;
• la toux chronique ou persistante, due à une rhinite chronique, à l'asthme, la coqueluche ou encore à la prise de certains médicaments ;
• la toux psychogène, ou toux nerveuse, bien souvent déclenchée par le stress ou l'anxiété ;
• la toux du fumeur, qui fait partie des toux irritatives chroniques...

Comment soulager la toux ?

Vous êtes à la recherche de solutions simples pour calmer la toux et soulager vos voies respiratoires ? Voici nos conseils :

• Restez dans un environnement sain : évitez le tabac, les endroits enfumés ou les atmosphères irritantes ;
• aérez régulièrement les pièces de vie ;
• la nuit, surélevez votre tête avec des oreillers ;
• n'abusez pas des médicaments contre la toux ;
• buvez beaucoup d'eau ;
• humidifiez autant que possible l'air de votre maison et ne chauffez pas trop ;
• avalez une cuillère de miel avant d'aller vous coucher ;
• couvrez-vous s'il fait froid ;
• reposez-vous.

Quand consulter en cas de toux ?

Si la toux devient trop importante, n'hésitez pas à consulter votre médecin, qui vous prescrira alors un traitement adapté. Il est néanmoins nécessaire de consulter dans les cas suivants :

• si la toux dure depuis plus de 8 jours pour un enfant et 3 semaines pour un adulte ;
• si c'est votre bébé de moins de 3 mois qui tousse ;
• si votre enfant de moins de 2 ans tousse et présente l'un des symptômes suivants : difficultés à manger, à respirer, diarrhée ou fièvre ;
• si votre enfant de plus de 2 ans agit de façon inhabituelle (inconfort, douleur, fatigue, agitation...) en plus de la toux ;
• si la toux d'un adulte s'accompagne de fièvre, d'essoufflement, de difficultés à respirer, de douleurs, d'une perte d'appétit, de vomissements ou encore de diarrhée ;
• si la toux d'une personne âgée s'accompagne d'une fièvre supérieure à 38 °C, d'un mal de gorge, d'un mal de tête, de fatigue ou encore de douleurs musculaires ;
• si la toux de la femme enceinte s'accompagne d'une température supérieure à 38 °C.

Envie d'en savoir plus sur la toux, ses causes, les symptômes associés ou encore son traitement ? N'hésitez pas à en parler à votre médecin ou à un professionnel de santé.

AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation vous sont proposés par l'équipe de la Pharmacie des Drakkars. Ils sont souvent tirés de notre expertise ainsi que d'ouvrages et sites Internet de référence et sont en majeure partie confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif et ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Au moindre doute ou pour tout usage des huiles essentielles, des hydrolats et des plantes, consultez un médecin.