Magné B6 est un médicament indiqué dans le cas de carences en magnésium, qui peuvent se manifester par divers symptômes tels que fatigue, anxiété, douleurs musculaires, maux de tête, engourdissements, vertiges, et troubles de la concentration.
Bien qu'il soit disponible sans ordonnance, il est recommandé de consulter un médecin pour confirmer toute carence en magnésium avant de commencer le traitement.
Posologie de Magné B6
Comment prendre Magné B6 ?
Les comprimés de Magné B6 doivent être pris par voie orale, avec un grand verre d'eau.
Quand prendre Magné B6 ?
- Pour les adultes : Prendre 6 à 8 comprimés par jour, répartis pendant les repas (par exemple, 2-3 comprimés au petit-déjeuner, 2-3 au déjeuner, et 2 le soir).
- Pour les enfants de plus de 6 ans (et environ 20 kg) : Prendre 4 à 6 comprimés par jour, également répartis selon les repas.
En cas d'oubli d'une prise, ne doublez pas la dose suivante ; continuez simplement votre traitement normalement.
Conditionnement
Magné B6 est un médicament du laboratoire Sanofi, disponible à l'achat dans notre pharmacie en ligne sous forme de boîtes contenant 60 comprimés de 50 mg chacun.
Chaque comprimé contient 5mg de vitamine B6 et 48mg de magnésium.
Précautions à prendre avec Magné B6
Effets indésirables possibles
Les effets secondaires accompagnant la prise de magnésium et de vitamine B6, bien que rares, peuvent inclure diarrhée, douleurs abdominales, réactions cutanées (urticaire, démangeaisons, eczéma, rougeur de la peau), réactions allergiques, et raideur musculaire.
Contre-indications
Ce médicament est réservé à l'adulte et à l'enfant de plus de 6 ans. Magné B6 ne doit pas être utilisé en cas d'insuffisance rénale grave ou en association avec des médicaments contenant de la lévodopa seule. Il peut également interagir avec des médicaments contenant des phosphates ou du calcium. Respectez un délai de 2 heures avant ou de 6 heures après la prise de magnésium et celle des antibiotiques de la famille des fluoroquinolones.
Si vous êtes enceinte ou allaitante, n'utilisez pas Magné B6 sans l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien.
Pourquoi prendre Magné B6 ?
À quoi sert le magnésium ?
Le magnésium, minéral abondant dans le corps avec la moitié de ses réserves localisées dans les os, est essentiel pour divers processus biologiques. Il contribue à la régulation des fonctions musculaires, nerveuses et enzymatiques et joue un rôle clé dans la conversion des aliments en énergie. Une déficience en magnésium peut sérieusement nuire à la santé globale et au bien-être. Les sportifs, par exemple, consomment jusqu'à 20% de magnésium en plus que les individus sédentaires.
À quoi sert la vitamine B6 ?
La vitamine B6, également un composant de Magné B6, est cruciale pour plusieurs fonctions vitales, y compris la synthèse des neurotransmetteurs, le métabolisme énergétique et le soutien du système immunitaire. Cette vitamine aide à réduire la fatigue, à réguler l'activité hormonale, et favorise le bon fonctionnement des systèmes nerveux et immunitaire. Elle est également impliquée dans la production des globules rouges et la formation de l'hémoglobine.
Quels sont les symptômes d'un manque en magnésium ?
Nos besoins journaliers en magnésium sont estimés à 6 mg/kg/jour, un chiffre qui peut augmenter pour les femmes enceintes ou les personnes très actives physiquement. Une carence peut se manifester par des symptômes communs souvent difficiles à identifier ; un diagnostic précis nécessitera donc des analyses de sang et d'urine prescrites par un médecin.
Symptômes possibles d'une carence en magnésium :
- Musculo-squelettiques : crampes fréquentes, contractions involontaires (tels que des tremblements de paupière), douleurs articulaires, troubles musculaires.
- Généraux : fatigue, perte d'appétit, nausées et vomissements.
- Plus graves : hypertension, vertiges, dépression, hypersensibilité aux bruits, palpitations, maux de tête.
Si non traitée, cette carence peut entraîner des symptômes chroniques tels que maux de tête fréquents, hyperémotivité, anxiété, ou fatigue persistante. Le stress, la grossesse, le sport intensif, le vieillissement, ou certaines maladies peuvent accélérer cette carence.
N'oubliez pas que votre santé passe aussi par ce que vous mangez ; il est recommandé d'adopter une alimentation variée et riche en magnésium, en intégrant à votre régime des aliments comme les céréales complètes, les fruits secs, ou le chocolat noir. Consulter un professionnel de santé peut également vous aider à identifier les compléments les plus adaptés à vos besoins.
Produits disponibles contenant du magnésium et de la vitamine B6 :
